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2018年湖南特岗教师体育考试资料(三) 

时间:2018-01-17:30 来源:未知 作者:蚂蚁巴巴 点击:
2018年 湖南特岗教师体育考试资料(三) 
一、填空(每空1分)112
1、营养素包括(     )、(     )、(    )、(      )、(  )。
2、为了保证身体健康和生长发育的要求,每天所需要的食物包括(    )、(    )、(   )、(      )、(     )。
3、减肥的目的不仅是降低(    ),更重要的是消除体内的(     )。
4、 超过(   )分钟的(     )强度运动才能充分利用(    )来供给能量,从而达到消耗(     )、降低(       )的目的。
5、为了使运动时间达到(     )分钟以上,运动强度要适当,一般使运动后即刻的心率保持在(               )次/分钟左右为宜。
6、与运动同样重要的就是(         ),(         )不是不吃不喝,相反一定要保证一日三餐,而不能靠零食填饱肚子。在食物的选择上要注意多吃(          )、(   )和(  )少吃(   )和(       )的食物。
7、检测运动负荷的简便方法是(     )。
8(     )是人体中非常重要的动力器官,全身流动的血液全靠(    )这个(    )来推动。(     )每分钟跳动的次数叫(      ),它是(       )功能的一种表现。
9、脉率受年龄、性别的影响。成人安静时的(     )为(        )次/分,学龄前儿童为(       )次/分。
10、在确定运动负荷强度时,可以用(      )间接地表示(         )。(       )小于(      )没有明显的效果,大于(       )则容易损害健康。所以适宜的(          )应在(          )之间,对应的(           )应在(         )。
11、20岁以下的青少年最高(     )一般为(      )次/分,而经常参加体育锻炼、体能好的青少年,最高(        )可达到(         )次/分。适宜的(       )=(最高    -安静)*65%+安静时(      )。
12、判定运动负荷的大小从以下2个方面:一是(                                   )二是(                     )
13、意识的三剑客是(           )、(           )、(            )。良好的意志品质包括(        )、(        )、(         )、(       )。
14、不同的运动项目可发展的意志品质是一、中长跑主要品质(        )次要品质(       )(        )。
二、体操、射击、田径、举重主要品质(     )、(    )。次要品质(     )、(       )。
三、武术、滑雪、跳水、摩托车只要品质(      )、(       )。次要品质(     ) 、(        )。
四、球类运动主要品质(       )、(       )、(       ),次要品质(     )、(        )。
15、田径比赛中男子十项包括一、(     )、(       )、(     )二、(     )、(     )、(        )三、(     )、(      )、(        )四、(      )。女子七项全能包括一、(        )、(       )、(        )二、(         )、(       )三、(       )、(       )。
16、你学习发展耐久跑能力为主的练习有(        )、(       )、(      )、(       )、(       )、(        ),举例说明提高跑的技术辅助性练习有(        )、(         )。
17、跨栏跑是由(       )、(       )、(        )、(        )、。少年男子(       )栏高是(        )厘米,女子(        )栏高是(       )厘米。
耐力的种类(        )、(        )。
18、人的健全,不单靠饮食,尤靠运动(        )。运动就其作用来说,几乎可以代替任何药物,但是世界上一切药物并不能代替运动的作用(           )。
二、名词解释:每题2分14
1、什么 是耐力?
2、什么是脉率(心率)?
3、什么是平衡膳食/
4、什么是营养?
5、什么是营养素?
6、什么是意志?
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